Gotu Kola – planta longevității

Ce este Gotu Kola?

În natură, funcția determină forma. În consecință, forma creierului este determinată de funcțiile acestuia. Nu ar trebui să fie o surpriză atunci când una dintre cele mai prețioase medicamente pe bază de plante din medicina ayurvedică și medicina chineză, Gotu Kola (sanscrită: Brahmi, latină: Centella asiatica), are frunze care seamană foarte mult cu forma creierului uman. La urma urmei, a fost venerată de mii de ani pentru capacitatea sa de a spori funcţia cognitivă. Această plantă este un adevărat panaceu al vindecării; un adevărat adaptogen (un termen folosit pentru a descrie plantele care au un efect de echilibrare și armonizare asupra minții, corpului și spiritului), din acest motiv fiind extrem de apreciată atât în India, cât și în China.

Gotu Kola este recomandat în caz de:

• Memorie
• Inteligență
• Artrită reumatică
• Artrită psoriatică
• Spondiloză
• Anxietate
• Insuficiență venoasă

Îmbunătățește funcția și longevitatea creierului

În toată Asia, Gotu Kola era cunoscută ca planta pentru longevitate. Maestrul Daoist și cultivatorul de semințe de plante Li Ching-Yuen a fost, în timpul său, un faimos promotor și utilizator al plantei. Textele medicale antice chinezești spun că a murit la vârsta de 256 de ani și a atribuit în mare parte longevității folosirea zilnică de Gotu Kola. În timp ce exactitatea acestor înregistrări se poate dezbate, Gotu Kola este o plantă bine studiată, iar marea majoritate a proprietăților ei terapeutice, inclusiv capacitatea de a prelungi în mod măsurabil durata vieții, au fost documentate și validate de știință și comunitatea științifică. [1] Proprietățile sale de extindere a vieții se datorează cel mai probabil unei combinații sinergetice a efectelor sale puternice asupra minții, corpului și spiritului – în toate sensurile, asupra întregii persoane. Beneficiile plantei variază de la îmbunătățirea semnificativă a memoriei și de restabilire a celulelor cerebrale și a funcției nervoase, până la îmbunătățirea calității și circulației sângelui, restabilirea digestiei și accelerarea vindecării rănilor. [1-13]

Creșterea inteligenței și funcției cognitive

De interes deosebit în lumea noastră modernă, cu ritm intelectual rapid, este capacitatea plantei Gotu Kola de a spori aproape fiecare aspect al funcționării psihice. [1-13] De obicei plantele sau substanțele care pot produce astfel de efecte sunt foarte stimulative; cu toate acestea, Gotu Kola este modulatoare, ceea ce o face ideală pentru oricine caută un stimulent cognitiv fără efectele secundare nedorite și dezechilibrante ale substanțelor stimulante. Într-un studiu, copiii care au luat o jumătate de gram de pulbere de extract Gotu Kola în fiecare zi, timp de un an, au demonstrat o îmbunătățire semnificativă a nivelului lor intelectual. După șase luni, a existat o îmbunătățire substanțială a inteligenței, a funcției cognitive și a concentrării. [9]

Reconstruiește sistemul nervos și reduce anxietatea și stresul

În medicina ayurvedică, efectele Gotu Kola o clasifică ca pe o plantă rasayana sau rejuvenativă, datorită capacității sale de a restabili funcționarea, echilibrul și sănătatea minții și corpului. De exemplu, este o plantă benefică pentru sistemul nervos și s-a demonstrat că repară și restaurează axonii [2], care sunt utilizați pentru transmiterea impulsurilor nervoase în creier și corp. Ca atare, a fost folosit ca medicament anti-anxietate, anti-stres și anti-insomnie pe tot parcursul lungii sale istorii de utilizare. [6,12]

Abilitatea Gotu Kola de a îmbunătăți calitatea sângelui și circulația [1] este probabil una dintre principalele componente ale efectelor sale rejuvenative, deoarece sângele nostru vine în contact și hrănește aproape fiecare zonă a minții și corpului nostru, furnizând oxigen și alți fitonutrienți.

Efecte psiho-spirituale: Planta iluminării

Gotu Kola a fost de mult timp o plantă favorită a taoistilor, călugărilor și yoghinilor datorită efectelor cerebrale unice. Multe texte ayurvedice fac referire la proprietățile spirituale ale plantei, care se referă în mod poetic la aceasta ca “Planta iluminismului”. Meditatorii, în particular, au căutat planta pentru a-și armoniza emisfera creierului drept și stâng, ceea ce produce o stare de conștientizare crescută, văzută în mod obișnuit de către oameni, care demonstrează ceea ce faimosul psiholog american de origine maghiara, Mihály Csikszentmihályi a popularizat ca o “stare de flux” – stare în care devii puternic focalizat și absorbit de activitatea pe care o depui, în care toate circuitele de învățare (asimilare) din creier sunt semnificativ îmbunătățite.

Produsul menționat în acest articol:

Bibliografie

1. Kashmira J. Gohil, et al. “Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all.” Indian Journal of Pharmaceutical Sciences 2010 Sep-Oct; 72(5): 546–556.
2. Soumyanath A, Zhong YP, Gold SA, Yu X, Koop DR, Bourdette D, Gold BG. Centella asiatica (Gotu Kola) accelerates nerve regeneration upon oral administration and contains multiple fractions increasing neurite elongation in-vitro. J Pharm Pharmacol. 2005 Sept;57(9):1221-9.
3. Ganachari MS, Babu V, Katare S. Neuropharmacology of an extract derived from Centella asiatica. Pharm Biol. 2004;42:246–52.
4. Tiwari S, Singh S, Patwardhan K, Gehlot S, Gambhir IS. Effect of Centella asiatica on mild cognitive impairment (MCI) and other common age-related clinical problems. Digest J Nanomat Biostruct. 2008;3:215–20.
5. Kumar A, Dogra S, Prakash A. Neuroprotective effects of Centella asiatica (Gotu Kola) against intracerebroventricular colchicine induced cognitive impairment and oxidative stress. Int J Alzheimers Dis. 2009;2009:1–8.
6. Jana U, Sur TK, Maity LN, Debnath PK, Bhattacharyya D. A clinical study on the management of generalized anxiety disorder with Centella asiatica. Nepal Med Coll J. 2010 Mar;12(1):8-11.
7. Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. A double-blind, placebo-controlled study on the effects of Gotu Kola (Centella asiatica) on acoustic startle response in healthy subjects. J Clin Psychopharmacol. 2000;20(6):680-684.
8. Rao MK, Rao MS, Rao GS. Treatment with Centalla asiatica (Linn) fresh leaf extract enhances learning ability and memory retention power in rats. Neurosciences (Riyadh). 2007;12(3):236-41.
9. M.V.R. Appa Rao, et. al, The Effect of Mandookaparni (Centella Asiatica) on the General Mental Ability (Medhya) of Mentally Retarded Children, Journal of Indian Medicine (August 25, 1973), p.9-12.
10. M.V.R. Appa Rao, et.al, The Study of Mandookaparni (Gotu Kola) and Punarnava for their Pasayan effect on Normal Healthy Adults, Nagarjun, (July, 1969) p.41
11. Wanakhachornkrai, et al. Neuritogenic effect of standardized extract of Centella asiatica ECa233 on human neuroblastoma cells. BMC Complement Altern Med. (2013)
12. Wattanathorn J., et al. “Positive modulation of cognition and mood in the healthy elderly volunteer following the administration of Centella asiatica.” Journal of Ethnopharmacology. 2008 Mar 5;116(2):325-32.
13. Sun GY, et al. Phospholipase A2 in the central nervous system: implications for neurodegenerative diseases. J Lipid Res. (2004)