Magneziul este unul dintre cele mai abundente minerale din organismul uman si este utilizat in peste 300 de procese fiziologice diferite. Din nefericire, in zilele noastre deficienta de magneziu constituie una dintre cele mai mari carente din organism. Este posibil ca lipsa de magneziu sa ne influenteze starea de sanatate intr-un mod negativ? Articolul de mai jos prezinta semnele deficitului de magneziu si in plus puteti afla care sunt cele mai bune modalitati de a-l obtine in cantitati mai mari din alimentatie. Conform neurochirurgului american Norman Shealy, MD, aproape toate bolile cunoscute sunt asociate cu un deficit de magneziu. Acest lucru poate suna la inceput ca o afirmatie exagerata, dar de fapt are mult sens in ceea ce priveste rolul pe care magneziul il joaca...
(Adaptare dupa Dr. Al. Sears) M-am intrebat de ce in anumite regiuni al lumii, concentrate într-o anumită zonă geografică – departe spre Est si anume in nordul Indiei, populatia nu sufera de bolile moderne cum ar fi: artrita reumatoidala, Parkinson, Scleroza Multipla, Alzheimer etc. De exemplu, satele din nordul Indiei rurale au unele dintre cele mai scăzute rate de Alzheimer înregistrate vreodată. Un studiu pe 2.700 de indieni în vârstă, din nordul rural, a arătat că mai puțin de 1% dintre aceștia sufera de boala Alzheimer. Comparați asta cu America sau Europa, unde rata este de aproape 33%. BBC chiar raportează că "aceste sate ar putea deține cheia pentru a bate demența". Ca specialist în nutriție, am fost întotdeauna un avocat al folosirii alimentelor pentru...
Busuiocul Sfant (Holy Basil), cunoscut si sub numele de „Tulsi“, este originar din Asia tropicala și, deși este relativ nou in medicina europeana, a fost cultivat si utilizat in scopuri medicinale in India de peste 3000 de ani. S-au obtinut date rezultate din cercetari acoperind o gamă largă de posibile beneficii terapeutice ale Busuiocului Sfant, dintre care multe sugerează acțiuni de protecție împotriva problemelor de sănătate comune din mediul de viata contemporan. ANTI-ÎMBĂTRÂNIRE Acțiunile anti-inflamatorii si antioxidante au fost demonstrate într-o serie de studii. Componentele eugenol + acidursolic contribuie semnificativ la aceste acțiuni. Acidul ursolic este bine stabilit ca un agent anti-îmbătrânire ce ajuta la menținerea sănătății pielii și a elasticitatii acesteia. ADAPTOGEN Una dintre acțiunile acestei plante, cea mai puternic sustinuta de studii clinice,...
Candidoza este o infectie fungica provocata de drojdiile din specia Candida. Candida albicans este cauza predominanta a infectiei candidozice. Candida albicans exista in mod normal in organism in cantitati mici, in special in tractul intestinal si urinar, precum si in vagin. Aceasta devine un pericol cand se inmulteste necontrolat, punand astfel viata in pericol daca ajunge in fluxul sanguin si se extinde la diferite organe si creier. Aceasta poarta numele de candidoza sistemica. Lucrul acesta poate avea urmari foarte grave printre care se numara si: insuficienta cardiaca, insuficienta renala, tulburari respiratorii. Testele de laborator de rutina prescrise de medicii de familie omit testarea pentru depistarea ciupercii Candida aflata in exces. In cele mai multe cazuri, simptomele diferite ale candidozei sunt diagnosticate gresit, fiind prescrise astfel...
Sistemul imunitar protejeaza organismul de infectii cu aparare stratificata si specifitate crescuta. Exista doua componente majore ale sistemului imunitar: cea innascuta si cea de adaptare. in termeni simpli, barierele fizice previn patrunderea in organism a agentilor patogeni, cum ar fi bacteriile si virusii. In cazul in care un agent patogen trece peste aceste bariere, sistemul imunitar innascut asigura un raspuns imediat, dar nespecific. Daca agentii patogeni pot trece cu succes si peste raspunsul sistemului imunitar innascut, organismul nostru are un al doilea strat de protectie numit sistemul imunitar adaptiv. Aici, sistemul imunitar adapteaza raspunsul sau in timpul unei infectii pentru recunoasterea agentului patogen. Acest raspuns este apoi retinut, dupa ce agentul patogen a fost eliminat, sub forma unei memorii imunologice si permite sistemului imunitar adaptiv...
Creierul nostru are nevoie de aceasta pentru gandire si memorie Creierul nostru are o mare afinitate pentru colina. Este caramida primara pentru acetil-colina. Creierul nostru o foloseste 24/7 pentru a mentine o comunicare clara intre trilioanele de neuroni. Colina este necesara pentru indeplinerea tuturor functiilor de baza, precum gandirea, memoria si somnul. Controleaza de asemenea, chiar si modul in care ne deplasam. Muschii nostri primesc comenzi din partea creierului prin intermediul acetil-colinei. Acest lucru inseamna ca echilibrul si stabilitatea sunt controlate de acest transmitator cheie. Ca multe dintre substantele nutritive, rezervele corpului de colina scad odata cu inaintarea in varsta. Odata cu acest lucru, va puteti confrunta cu urmatoarele simptome: memorie slaba și pierderi de memorie; oboseala sau lipsa de energie; ceata mentala si/sau un...
Traducere si adaptare din lucrari in limba engleza: Biochemical Functions of Coenzyme Q10; Frederick L. Crane, PhD Department of Biological Sciences, Purdue University, West Lafayette, Indiana, USA; Journal of the American College of Nutrition, Vol. 20, No. 6, 591–598 (2001) Definirea stiintifica a coenzimei Q10 Coenzima Q este integral definita ca o component cruciala a procesului de fosforilare oxidativa din mitocondrii, prin care energia carbohidratilor/glucidelor si acizilor grasi este transformata in ATP pentru activarea intregului ansamblu de lucru din fiecare celula a organismului, si a procesului de sinteza. Recent, s-au descoperit noi contributii ale Coenzimei Q in contextul altor functii celulare. Noile aspecte au derivat din recunoasterea faptului ca aceasta Coenzima Q manifesta proprietati de oxidare/reducere si in membrana altor tipuri de celule cum sunt lizozomii,...
Compilatie din limba engleza dupa Dr. Al Sears si Dr. Mercola Epoca moderna a instaurat convingerea ca bacteriile sunt de temut si nesanatoase. Oare asa sa fie? Se stie ca microflora intestinala, deci si probioticele, influenteaza starea de inflamatie cronica/sistemica. Organismul nostru contine un numar imens de peste 100 de trilioane de bacterii – adica de 10 ori mai multe bacterii decat numarul celulelor din corp! Reiese logic asadar, ca specia si volumul acestor micro-organisme din tractul nostru digestiv interactioneaza cu organismul in sensul de a preveni - sau a incuraja aparitia si/sau dezvoltarea multor boli. Proportia ideala intre bacteriile florei digestive este de 85% bacterii benefice, si 15% bacterii potential daunatoare. Mentinerea acestui raport optim este imperativa pentru sanatate, probioticele (in traducere "pentru viata")...
Deci, grupul de profesionisti care va spun cum sa traiti si sustin ca voi nu trebuie sa folositi sare, cofeina, sa nu mancati unt, ci margarina, sa nu faceti diferite prostii, mor la varsta de 58 de ani, in timp ce oamenii in varsta de 120-140 de ani isi pun in cana de ceai o bucata de piatra de sare si beau cate 4 cani zilnic, adica folosesc cate 4 bucati de sare/zi, prepara mancarea in unt topit, in loc de ulei de masline si traiesc pana la 120 de ani. Oare voi o sa-i credeti pe cei care traiesc pana la 58 de ani? Sarea este un electrolit strict necesar organismului si nu trebuie evitata complet asa cum recomanda profesionistii. E alegerea voastra! Dar...
de Raymond Francis (tradus din engleza) Medicamentele pentru digestie sunt unele dintre cele mai bine vandute medicamente in America, vanzarile din prescriptiile de antiacide (medicamentele recomandate in cazul arsurilor stomacale) fiind exprimate in miliarde de dolari. Foarte multe persoane au probleme digestive, iar acest lucru are o contributie majora in epidemiile de boli cronice si degenerative. Care este cauza acestei probleme? Medicina moderna este, poate, cea mai mare cauza care determina aceasta problema prin folosirea iresponsabila a antibioticelor, a anticonceptionalelor si a medicamentelor anti-inflamatoare. O alta contribuitie majora o constituie hrana pe care o consumam la fiecare masa. Aceasta ultima cauza poate fi, insa remediata invatand cum sa combinam corect alimentele la fiecare masa. Evoluand din omul primitiv vanator si culegator, sistemul nostru digestiv nu...
articol tradus dupa Raymond Francis Cancerul reprezinta o adevarata epidemie globala asupra careia nu putem avea control. Aproape jumatate din populatia globului la ora actuala este "proiectata" sa dezvolte o anumita forma de cancer in decursul vietii, iar aceasta situatie se inrautateste de la an la an. Dupa accidente, cancerul este prima cauza care conduce la decesul copiilor. Aproape jumatate dintre decese provocate de 8 tipuri diferite de cancer inclusiv cancerul osos, cancerul cervical, cancerul tiroidei, care apar la persoane sub 34 de ani! Raymond Francis - Cancer (video in limba engleza) Intre timp, studiile au aratat ca medicina moderna pentru tratarea cancerului nu functioneaza, iar rata mortalitatii cauzate de cancer in prezent nu este mai mica decat in anul 1995. Asta inseamna ca nu...
Functiile ficatului, pe scurt Ficatul este poate cel mai important organ al corpului omenesc. Putini dintre noi acorda importanta cuvenita ficatului, inainte de manifestarea unor dezechilibre grave de sanatate, unele sub o forma neglijata cum este cazul steatozei hepatice (boala ficatului gras), iar altele – intr-o forma critica (ciroza). Dar daca suntem hotarati sa ne pastram sanatatea, este absolut vital sa intelegem cum functioneaza si sa il protejam. Ficatul nostru indeplineste zilnic peste 5.000 de functii biochimice! Functii incepand de la transformarea nutrientilor din alimente in forma necesara organismului in fiecare clipa, pana la filtrarea toxinelor si convertirea lor chimica pentru a putea fi eliminate. Aceste functii vitale afecteaza fiecare celula din structura organismului. Daca ficatul nu isi poate indeplini responsabilitatile cu eficienta, datorita unor acumulari toxice,...
