(Adaptare dupa Dr. Al. Sears) M-am intrebat de ce in anumite regiuni al lumii, concentrate într-o anumită zonă geografică – departe spre Est si anume in nordul Indiei, populatia nu sufera de bolile moderne cum ar fi: artrita reumatoidala, Parkinson, Scleroza Multipla, Alzheimer etc. De exemplu, satele din nordul Indiei rurale au unele dintre cele mai scăzute rate de Alzheimer înregistrate vreodată. Un studiu pe 2.700 de indieni în vârstă, din nordul rural, a arătat că mai puțin de 1% dintre aceștia sufera de boala Alzheimer. Comparați asta cu America sau Europa, unde rata este de aproape 33%. BBC chiar raportează că "aceste sate ar putea deține cheia pentru a bate demența". Ca specialist în nutriție, am fost întotdeauna un avocat al folosirii alimentelor pentru...
Astaxanthin (pronuntat "Asta-ZAN-tin") este un carotenoid natural care se gaseste in alge, creveti, homari, crab si somon. Carotenoizii sunt pigmenti de culoare care apar in natura si sprijina sanatatea. Astaxanthin, numit si "regele carotenoidelor" este rosu si este responsabil de transformarea culorii la somon, crab, homar si creveti. In regnul animal, astaxantinul se gaseste in cea mai mare concentratie in muschii somonului. Oamenii de stiinta afirma ca astaxanthin ajuta la asigurarea rezistentei remarcabile a acestor animale care trebuie sa inoate (contra curentului). Cea mai bogata sursa de astaxanthin este alga de culoare rosie Haematococcus pluvialis. Pentru om, astaxanthinul este un antioxidant puternic cu implicatii largi asupra sanatatii si spre deosebire de alti antioxidanti, acesta nu devine niciodata pro-oxidant in organism. Molecula de astaxanhtin este unicul antioxidant...
Busuiocul Sfant (Holy Basil), cunoscut si sub numele de „Tulsi“, este originar din Asia tropicala și, deși este relativ nou in medicina europeana, a fost cultivat si utilizat in scopuri medicinale in India de peste 3000 de ani. S-au obtinut date rezultate din cercetari acoperind o gamă largă de posibile beneficii terapeutice ale Busuiocului Sfant, dintre care multe sugerează acțiuni de protecție împotriva problemelor de sănătate comune din mediul de viata contemporan. ANTI-ÎMBĂTRÂNIRE Acțiunile anti-inflamatorii si antioxidante au fost demonstrate într-o serie de studii. Componentele eugenol + acidursolic contribuie semnificativ la aceste acțiuni. Acidul ursolic este bine stabilit ca un agent anti-îmbătrânire ce ajuta la menținerea sănătății pielii și a elasticitatii acesteia. ADAPTOGEN Una dintre acțiunile acestei plante, cea mai puternic sustinuta de studii clinice,...
Candidoza este o infectie fungica provocata de drojdiile din specia Candida. Candida albicans este cauza predominanta a infectiei candidozice. Candida albicans exista in mod normal in organism in cantitati mici, in special in tractul intestinal si urinar, precum si in vagin. Aceasta devine un pericol cand se inmulteste necontrolat, punand astfel viata in pericol daca ajunge in fluxul sanguin si se extinde la diferite organe si creier. Aceasta poarta numele de candidoza sistemica. Lucrul acesta poate avea urmari foarte grave printre care se numara si: insuficienta cardiaca, insuficienta renala, tulburari respiratorii. Testele de laborator de rutina prescrise de medicii de familie omit testarea pentru depistarea ciupercii Candida aflata in exces. In cele mai multe cazuri, simptomele diferite ale candidozei sunt diagnosticate gresit, fiind prescrise astfel...
Sistemul imunitar protejeaza organismul de infectii cu aparare stratificata si specifitate crescuta. Exista doua componente majore ale sistemului imunitar: cea innascuta si cea de adaptare. in termeni simpli, barierele fizice previn patrunderea in organism a agentilor patogeni, cum ar fi bacteriile si virusii. In cazul in care un agent patogen trece peste aceste bariere, sistemul imunitar innascut asigura un raspuns imediat, dar nespecific. Daca agentii patogeni pot trece cu succes si peste raspunsul sistemului imunitar innascut, organismul nostru are un al doilea strat de protectie numit sistemul imunitar adaptiv. Aici, sistemul imunitar adapteaza raspunsul sau in timpul unei infectii pentru recunoasterea agentului patogen. Acest raspuns este apoi retinut, dupa ce agentul patogen a fost eliminat, sub forma unei memorii imunologice si permite sistemului imunitar adaptiv...
Aceasta enzima are o putere antioxidanta de 250 de ori mai mare decat Coenzima Q10 si Vitamina C. Descoperiti care sunt super-alimentele ce contin acest "luptator impotriva radicalilor liberi" si modul in care acestea pot contribui la o imbunatatire exceptionala a starii de sanatate, adaugand ani in plus vietii dumneavoastra. Aceasta enzima vitala grabeste descompunerea radicalilor super-oxidanti, care sunt cei mai frecventi si distructivi radicali liberi din organism. Radicalii liberi sunt descompusi in doua componente si anume oxigen si peroxid de hidrogen. Superoxid-dismutaza isi continua activitatea neutralizand compusii secundari cu scopul de a proteja celulele si tesuturile impotriva daunelor suplimentare. Un nivel crescut de super-oxid-dismutaza este asociat cu o speranta de viata mai lunga. Atunci cand vine vorba despre alimentele cu un nivel ridicat de...
Acidul Alfa Lipoic (ALA) – cunoscut si sub denumirea de acid tioctic, a fost descoperit in anul 1951 ca o molecula identificata in faza de transfer a grupului acetil, precum si ca o coenzima in ciclul Krebs. In anii 1980, comunitatea stiintifica a realizat ca ALA este, de asemenea, un puternic antioxidant. Cateva proprietati definitorii ale ALA fata de alti antioxidanti: #mpcth_icon_list_4RwbL { color: #000000; }#mpcth_icon_list_4RwbL li i { color: #366f3e; }ALA neutralizeaza radicalii liberi atat in zonele grase, cat si cele lichide ale celulei, in comparatie cu vitamina C care este solubila doar in apa si vitamina E care este solubila doar in grasimi.De asemenea, ALA functioneaza ca antioxidant atat in forma redusa, cat si in forma oxidata.Farmacologic, ALA este usor absorbita in doza...
Creierul nostru are nevoie de aceasta pentru gandire si memorie Creierul nostru are o mare afinitate pentru colina. Este caramida primara pentru acetil-colina. Creierul nostru o foloseste 24/7 pentru a mentine o comunicare clara intre trilioanele de neuroni. Colina este necesara pentru indeplinerea tuturor functiilor de baza, precum gandirea, memoria si somnul. Controleaza de asemenea, chiar si modul in care ne deplasam. Muschii nostri primesc comenzi din partea creierului prin intermediul acetil-colinei. Acest lucru inseamna ca echilibrul si stabilitatea sunt controlate de acest transmitator cheie. Ca multe dintre substantele nutritive, rezervele corpului de colina scad odata cu inaintarea in varsta. Odata cu acest lucru, va puteti confrunta cu urmatoarele simptome: memorie slaba și pierderi de memorie; oboseala sau lipsa de energie; ceata mentala si/sau un...
Traducere si adaptare din lucrari in limba engleza: Biochemical Functions of Coenzyme Q10; Frederick L. Crane, PhD Department of Biological Sciences, Purdue University, West Lafayette, Indiana, USA; Journal of the American College of Nutrition, Vol. 20, No. 6, 591–598 (2001) Definirea stiintifica a coenzimei Q10 Coenzima Q este integral definita ca o component cruciala a procesului de fosforilare oxidativa din mitocondrii, prin care energia carbohidratilor/glucidelor si acizilor grasi este transformata in ATP pentru activarea intregului ansamblu de lucru din fiecare celula a organismului, si a procesului de sinteza. Recent, s-au descoperit noi contributii ale Coenzimei Q in contextul altor functii celulare. Noile aspecte au derivat din recunoasterea faptului ca aceasta Coenzima Q manifesta proprietati de oxidare/reducere si in membrana altor tipuri de celule cum sunt lizozomii,...
Compilatie din limba engleza dupa Dr. Al Sears si Dr. Mercola Epoca moderna a instaurat convingerea ca bacteriile sunt de temut si nesanatoase. Oare asa sa fie? Se stie ca microflora intestinala, deci si probioticele, influenteaza starea de inflamatie cronica/sistemica. Organismul nostru contine un numar imens de peste 100 de trilioane de bacterii – adica de 10 ori mai multe bacterii decat numarul celulelor din corp! Reiese logic asadar, ca specia si volumul acestor micro-organisme din tractul nostru digestiv interactioneaza cu organismul in sensul de a preveni - sau a incuraja aparitia si/sau dezvoltarea multor boli. Proportia ideala intre bacteriile florei digestive este de 85% bacterii benefice, si 15% bacterii potential daunatoare. Mentinerea acestui raport optim este imperativa pentru sanatate, probioticele (in traducere "pentru viata")...
Pericolul infectiilor urinare cauzate de infectia cu E. coli Infectia urinara (IU) - consideratii generale Infectia urinara (IU) este provocata de agenti patogeni: paraziti, bacterii, fungi. Infectiile urinare (IU) se pot localiza in toate zonele tractului urinar compus din rinichi, uretere, vezica urinara si uretra. Simptomeleinfectiilor urinare (IU): dureri la urinare; urinare frecventa in cantitati mici; urina cu aspect neclar; urina cu aspect sangeriu; manifestari tipice gripale. De multe ori simptomele nu creaza un disconfort major, persistent in timp, side aceea sunt foarte usor de ignorant! Conform Centrului Medical din cadrul Universitatii din Maryland - SUA, sunt incadrate in categoria persoanelor vulnerabile la acest tip de afectiuni copii mici, si femeile, in perioada premergatoare menopauzei, cu aproximativ 80% din incidente. Desi neplacuta si chiar dureroasa...
Deci, grupul de profesionisti care va spun cum sa traiti si sustin ca voi nu trebuie sa folositi sare, cofeina, sa nu mancati unt, ci margarina, sa nu faceti diferite prostii, mor la varsta de 58 de ani, in timp ce oamenii in varsta de 120-140 de ani isi pun in cana de ceai o bucata de piatra de sare si beau cate 4 cani zilnic, adica folosesc cate 4 bucati de sare/zi, prepara mancarea in unt topit, in loc de ulei de masline si traiesc pana la 120 de ani. Oare voi o sa-i credeti pe cei care traiesc pana la 58 de ani? Sarea este un electrolit strict necesar organismului si nu trebuie evitata complet asa cum recomanda profesionistii. E alegerea voastra! Dar...
