Home / Sfatul medicului / Cum ne menținem sănătatea în sezonul rece?

Cum ne menținem sănătatea în sezonul rece?

Se apropie iarna cu pasi repezi. Ne apropiem de sezonul cand functiile vitale si metabolismele incetinesc, fluidele biologice ale corpului stagneaza mai mult ca niciodata, iar rinichii si bila sunt cele mai sensibile organe.
Pe de alta parte frigul afecteaza pielea, parul si silueta.

Dar daca ne pregatim cu niste trucuri impotriva vremii friguroase, sanatatea noastra nu va fi afectata deloc.

Beneficiile zincului pentru sanatate

Studiile realizate de cercetatorii de la Universitatea din Helsinki au descoperit ca suplimentele de zinc pot reduce cu pana la 42% durata unei raceli.

Ei au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au analizat datele a 13 teste clinice care cercetau capacitatea zincului de a lupta eficient impotriva racelilor. Trei dintre aceste teste relevau faptul ca o doza de 75 mg pe zi de acetat de zinc scade durata racelii cu aproximativ 42%.

Alte 5 studii au scos la iveala faptul ca alte tipuri de saruri de zinc, administrate in fiecare zi, in concentratii mai mari de 75 mg, scad durara unei raceli cu 20%. Insa, o cantitate mai mica de atat nu a are nici un efect asupra bolii. Nici in ceea ce priveste eventualele efecte adverse ale consumului zilnic de zinc nu au fost descoperite dovezi.

Zinc chelatinat

  • Stimuleaza activitatea la aproape 100 de enzime.
  • Ajuta la vindecarea arsurilor si a ranilor si la activarea sistemului imunitar.
  • Zincul este, de asemenea, necesar pentru femeile insarcinate, pentru copii si adolescenti.
  • Stimuleaza activitatea mentala si ajuta la buna functionare a creierului.

Cal-Mag 2:1 – potenta optima calciu, magneziu, zinc si vitamina D

  • Supliment alimentar, care ajuta la dezvoltarea si mentinerea in buna stare a sistemului osos si a dintilor;
  • Este util persoanelor cu deficienta de calciu sau celor care asimileaza greu calciul, precum si persoanelor predispuse la osteoporoza;
  • Are adaos de zinc si vitamina D, esential pentru a asigura absorbtia calciului;

Ingrijirea tenului si parului

Pielea nu este singura victima a vanturilor uscate si a camerelor incalzite. Parul poate parea fara sclipire in timpul iernii. Este nevoie sa aplicati un tratament pentru par in fiecare saptamana pentru a-i combate aspectul tern.

Pentru mentinerea parului sanatos, va recomandam produsul Hair Plus, o combinatie nutraceutica foarte eficienta pentru intretinerea unui par sanatos si viguros.

Hidratarea

Frigul are foarte multe efecte negative asupra pielii. De aceea este recomandata hidratatarea pielii dupa demachiere (dimineata si seara), cu o crema care sa hraneasca si sa mentina umiditatea pielii dvs, pentru ca aceasta sa fie stralucitoare si neteda.

Lotiune MSM

  • Crema 100% naturala, cu vitamina E naturala.
  • Detoxifica, improspateaza si protejeaza pielea.
  • Recomandata pentru toate tipurile de piele.
  • Lotiune speciala cu efecte terapeutice maximalizate.

Lotiune corporala cu acid hialuronic

  • Lotiune crema contra imbatranirii, sintetizata din creasta de cocos si ulei esential de lemongrass.
  • Asigura supletea, elasticitatea si tonicitatea epidermei.
  • Aduce aport de acid hialuronic sintetizat din creasta de cocos.

Trucuri pentru mentinerea sanatatii

Consumati lichide sanatoase

Bauturile cu zahar si cele care contin cofeina pot suprima functia sistemului imunitar, favorizeaza cresterea in greutate si chiar deshidratarea. Beti 6-8 pahare pe zi de apa sau ceai din plante pentru a va pastra sanatatea sistemul digestiv, pentru a nu lua in greutate si a va simti energici.

Acest lucru este foarte important pe parcursul iernii, intrucat contribuie la functionarea optima a sistemului circulator.

Nu ne este indiferent ce calitate apa, pe care o bem. De aceea se recomanda sa consumati apa curata, filtrata si bogata in minerale.

Pentru ca sa puteti consuma apa sanatoasa, bogata in minerale, va recomandam sistemul de filtru apa, Santevia.

Stevia, indulcitor natural – 60 ml

  • Un indulcitor perfect 100% natural, fara substante chimice.
  • De 300 de ori mai dulce decat zaharul dar zero calorii.
  • Poate fi folosita de catre oricine, care doreste sa evite zaharul.
  • Este ideal pentru diabetici si cei aflati la cura de slabire.
  • Se poate folosi si la prajituri, dulceturi, sucuri, compoturi, etc.

Stevia, indulcitor natural – pliculete

  • Un indulcitor perfect 100% natural, fara substante chimice.
  • De 300 de ori mai dulce decat zaharul dar zero calorii.
  • Poate fi folosita de catre oricine, care doreste sa evite zaharul.
  • Este ideal pentru diabetici si cei aflati la cura de slabire.
  • 100 pachetele individuale x 1 g/pachetel.

Consumati usturoi

Usturoiul contine sulfuri, care ajuta la cresterea potentei a doua dintre cele mai importante celule ale sistemului imunitar: limfocitele T si celulele macrofage care lupta impotriva racelilor si pentru dezvoltarea sistemului imunitar.

Pentru un sistem imunitar puternic, va recomandam Extract dezodorizat de usturoi (Garlic Ail).

Produsele mentionate in acest articol

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *